Dru Yoga - Yoga De OntMoeting

Wat mag je van DRU YOGA verwachten?
?? In Dru Yoga komen alle bewegingen vanuit de rug. Een gezonde, flexibele rug is de basis van een gezond lichaam. We schenken veel aandacht aan het werken met houdingsspieren in je rug en bekken.
?? Vloeiende bewegingen die helpen om spanning en blokkades op zowel fysiek, emotioneel als mentaal niveau los te laten.
?? Dru Yoga laat zich erg goed aanpassen aan de lichamelijke mogelijkheden van de cursist en heeft een therapeutisch effect.
?? Het is een zeer veelzijdige en volledige vorm van yoga die klassieke yogahoudingen omvat, naast bewegingsreeksen, ademhalingstechnieken (pranayama), yoga nidra, meditatie.

Hoe verloopt EEN LES?
?? Korte activatie
?? Vloeiende reeks van yogahoudingen (sequentie) met aandacht voor ademhaling
?? yogahoudingen (asana's)
?? een heerlijke diepe ontspanning

Dru Yoga is een prachtige manier om stilte en rust te vinden. Een moment om spanning los te laten en de batterijen op te laden. Tijd en ruimte nemen om terug thuis te komen bij jezelf. Kortom bewust OntMoeten.

Voor iedereen toegankelijk

Praktische informatie

Wanneer

Waar

Organisatie

Yoga De OntMoeting