De zwangerschap is een periode waarbij het lichaam zowel lichamenlijk als geestelijk heel wat veranderingen ondergaat.
Maar ook de geboorte van die kleine spruit zet de wereld wel even op zijn kop.
Het is ook belangrijk om tijd voor jezelf te nemen en te zorgen voor een goede balans tussen rust en activiteit om stress te verminderen. Blijf actief en maak verbinding met anderen in activiteiten die passend zijn voor zwangere of pas bevallen vrouwen.
Het is essentieel om aandacht te hebben voor mentale gezondheid tijdens en na de zwangerschap, omdat dit niet alleen invloed heeft op de (aanstaande) moeder, maar ook op de ontwikkeling van de baby. Daarom is het belangrijk om open te staan voor hulp en ondersteuning van familie, vrienden en professionals in geval van mentale gezondheidsproblemen tijdens of na de zwangerschap.
Voel je u niet goed of heb je nood aan een gesprek, kan je steeds terecht bij Huis van het kind Geraardsbergen, Kind en Gezin, vroedvrouwen, je huisarts, gyneacoloog...
Praat erover!
https://www.vanrozenaarbrozewolk.be/
https://www.kindengezin.be/nl/thema/zwangerschap-en-geboorte/na-de-geboorte/post-partumdepressie
Nood aan informatie rond wat te doen bij twijfels rond de zwangerschap?
Fara is een VZW die zwangerschapskeuzes bespreekbaar maakt.