UiT in Geraardsbergen page-events-rss-link-text

Een indoor conditietraining op moderne fietsen. Via de weerstandsknop bepaal je zelf de intensiteit van de training.

Een spierversterkende groeples met gewichten op muziek.

Cardiotraining op indoorfietsen. Door de weerstandsknop bepaal je zelf de intensiteit van de training.

Verstevigende oefeningen voor de algemene gezondheid.

Samen fietsen op spinningfietsen zonder muziek of snelle sprints.

Verstevigennde rek-, stap- en spieroefeningen om de algemene conditie op pijl te houden

Een indoor racketsport die elementen van tennis, tafeltennis en badminton bevat.

Een groepsles op muziek met gewichten.

Les met gewichten op muziek.

Rustige stretch- en spierverstevigende oefeningen.